半岛bob综合2019暑期将至，无论是十年寒窗的莘莘学子，还是已经步入象牙塔的大学生，都即将迎来长达两个月的暑假生活。有这样一种“向往的生活”值得你去享受：加入瑜伽暑期集训营吧！

　　2019暑期将至，无论是十年寒窗的莘莘学子，还是已经步入象牙塔的大学生，都即将迎来长达两个月的暑假生活。有这样一种“向往的生活”值得你去感受，加入瑜伽暑期集训营吧！

　　瑜伽是一种时尚健康的运动方式，无论是高考结束的考生半岛bob综合、在校大学生，或是平时忙于工作的白领，给自己两个月的“瑜伽假期”，你的努力，岁月会记得。

　　增加一项职业技能，为实习就业提供一项保障；瑜伽教练培训+茶艺学习+旅游度假，嗨翻你的暑假；简单易学，让你变瘦、变美、变优雅；舒心减压，让你回归校园、回归工作精神焕发；改善因学习或工作压力造成的不良体态，如：圆肩、驼背、脊柱侧弯、高低肩等，并提升你的专注力、学习和工作效率；瑜伽教练被《时代周刊》评为21世纪全球最流行职业之一，可以兼职全职做瑜伽；都市女性最时尚的运动生活方式，未来低成本创业的首选。瑜伽暑期集训营培训课程第一周早课训练：体能提升半岛bob综合，活力激发体式精练：一阶：初级体式觉知训练。关节热身，仰卧系列半岛bob综合，俯卧系列，坐姿半高系列,详见教案理论精讲：瑜伽的起源和发展史及现状，传统流派，近现代的传承、传播与重要流派，瑜伽哲学理论等，运动力学，活动平面，有氧运动，基础解剖常用词汇，关节及角度等瑜伽生活实践：影视欣赏和瑜伽经典文集研读第二周早课训练：开肩开髋，打开与接纳体式精练：一阶：初级体式觉知训练。关节热身，仰卧系列，俯卧系列，坐姿半高系列,详见教案理论精讲：瑜伽的起源和发展史及现状，传统流派，近现代的传承、传播与重要流派，瑜伽哲学理论等，运动力学，活动平面，有氧运动，基础解剖常用词汇，关节及角度等瑜伽生活实践：茶文化第三周早课训练：肌肉控制，觉醒自察体式精练：二阶：进阶体式密级精讲。拜日式，站立系列体式，根基训练，详见教案理论精讲：基础呼吸法及实践，腹式呼吸，胸式呼吸，完全式呼吸，呼吸对身体的重要意义，呼吸控制法，经络清理呼吸法，太阳呼吸，月亮呼吸，蜂鸣式呼吸，乌佳依呼吸，清凉呼吸瑜伽生活实践：瑜伽生活之泰山温泉城养生游第四周早课训练：力量与柔韧，阴与阳序列体式精练：二阶：进阶体式密级精讲。拜日式，站立系列体式，根基训练，详见教案理论精讲：基础呼吸法及实践，腹式呼吸，胸式呼吸，完全式呼吸，呼吸对身体的重要意义，呼吸控制法，经络清理呼吸法，太阳呼吸，月亮呼吸，蜂鸣式呼吸，乌佳依呼吸，清凉呼吸瑜伽生活实践：瑜伽形体礼仪与自我形象管理第五周早课训练：流与拜日序列体式精练：三阶：精进体式序列扩展。体式深度综合变式练习，后弯与开髋，倒立系列，高难度手臂支撑等理论精讲：瑜伽脉轮学说，自然五大元素，人体五行能量，阿育吠陀与现代养生，净食理疗理论，净鼻术，圣光调息，烛光冥想，瑜伽饮食观。综合素养，授课礼仪，课程编排原则，瑜伽老师个人成长规划。瑜伽生活实践：瑜伽生活之老君山天然游第六周早课训练：综合，学员模拟领课体式精练：三阶：精进体式序列扩展。体式深度综合变式练习，后弯与开髋，倒立系列，高难度手臂支撑等理论精讲：瑜伽脉轮学说，自然五大元素，人体五行能量，阿育吠陀与现代养生，净食理疗理论，净鼻术，圣光调息，烛光冥想，瑜伽饮食观。综合素养，授课礼仪，课程编排原则，瑜伽老师个人成长规划。瑜伽生活实践：模拟授课，毕业考试瑜伽暑期集训营游学篇

　　本次暑期集训营我们将会去往河南老君山、泰山温泉城，一起带着瑜伽去旅行，一起去感受老君山的古老的自然风景和泰山温泉的惬意盎然，享受瑜伽旅行所带给我们的轻松与惬意。泰山温泉城文化旅游景区是由山东泰山温泉旅游开发有限公司投资建设，总投资26亿元，占地面积1360亩，规划建筑面积43万平方米，按国家4A级旅游景区标准精心打造，是集温泉养生、休闲度假、商务会议、康体娱乐和生态旅游等多功能于一体的国际性泰山文化温泉主题度假区。瑜伽暑期集训营茶艺篇“泡一杯禅茶，修一颗悟心，过一世优雅”，据了解，本次瑜伽暑期训练营，还为参加人员准备了茶艺课程， 通过茶文化的学习让我们在举手投足间都可散发出优雅的气质。哪些人群适合报名？在校学生、老师群体优先报名；想改变亚健康状态，矫正含胸驼背等不良体态，缓解生活压力的人群；想拥有完美身材，超强燃脂、瘦身塑形的人群；想提升气质，让身段挺拔、丰富生活的全职太太；追求生活品味，作为兴趣爱好半岛bob综合，想专业习练瑜伽的人群；想全职或兼职从事瑜伽职业的的人群；喜欢时尚健康运动产业，低成本投入想创业的人群。瑜伽暑期集训营福利篇凭学生证或者教师资格证可享受1000元助学金，三人团报可享受2000元助学金；赠送专业瑜伽教材一套；赠送高端品牌瑜伽服一套；赠送天然橡胶瑜伽垫一条；一年内享受四次名师进阶课程；学生和老师免费安排住宿，并报销报名时的往返路费。注：以上福利仅限前30名培训时间：2019年7月8日—8月18日报名热线：总机，腊山湖瑜伽基地，奥体瑜伽中心半岛bob综合，荣祥店，临沂李宁运动中心店友情提示：由于报名人数较多，按照报名先后顺序排班授课，满员提前开班。