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　　为提升妇女健康素养，以家庭健康助力健康社区，2022年6月，怡锦社区启动瑜伽培训夏季课堂。

　　瑜伽是一种古老的身体、心理、精神的练习。如今，瑜伽作为一项风靡全球的健身运动，正受到越来越多人的喜爱。人们在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。

　　怡锦社区特邀俏美人瑜伽协会的专业老师作为志愿者，为社区女性每周送上公益瑜伽课堂。在舞蹈室，瑜伽老师给学员们讲解瑜伽动作的姿势、注意事项、效果等知识，并作示范指导学员学习动作要领，让大家心灵得到放松、身体得到舒展半岛bob综合。在老师带领下，学员们循序渐进学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量半岛bob综合、静心调节等。

　　有居民说道，休息了大半年，再次拾起瑜伽，身体肌肉都不受控制，得坚持练习才行，社区开课后又能经常见到社区的老朋友，真好！通过瑜伽课半岛bob综合，将有相同志趣的社区居民聚集一起，学习减压养生的同时，为社区居民搭建了良好的运动与交友平台。

　　近年来半岛bob综合，在怡锦社区党委、妇联的指导下，怡锦社区党群服务中心以俏美人瑜伽协会社团组织开展的瑜伽培训班，备受瑜伽爱好者的喜爱半岛bob综合。在俏美人瑜伽协会会长的带领下，协会队伍不断壮大，会员由几位发展到几十位。经过长期训练，该协会已出品多个精彩的表演作品，并多次代表怡锦社区在外演出、参加街道表演赛等活动。在横岗街道第三届社区文化艺术节，俏美人瑜伽协会以一曲“凉凉”舞韵瑜伽火爆全场，获得“最佳国风奖”荣誉。

　　愉悦身心，魅力佳人，瑜伽不仅给居民带来身体的健康、内心的愉悦，还丰富了业余生活，增强了邻里之间的互动性，为家庭和睦打下良好基础。

　　接下来，俏美人瑜伽协会将继续秉承服务广大瑜伽健身爱好者、增进广大瑜伽练习群众身心健康的宗旨，强化科学指导，提升健身瑜伽效能，以提高人民身心健康，做好新时代最美丽的健康传播志愿者。