半岛bob综合“调息、冥想、、单腿站立、曲腿弯腰……”4月11日下午半岛bob综合，秦皇岛开发区青馨家园社区舞蹈教室内挤满了前来学习瑜伽的社区居民。伴随着轻柔舒缓的音乐声半岛bob综合，居民们认真练习动作，神情放松愉悦半岛bob综合。来自河北科技师范学院艺术学院的志愿者耐心地帮助大家纠正动作，带领大家逐渐进入轻松宁静的瑜伽世界。

　　为提高辖区居民健康素养，培养科学健身理念，青馨家园社区开展了公益瑜伽课。瑜伽讲究静心养气，动作协调，平衡身心，从而达到健身的目的半岛bob综合。报名参加课程的居民大多有腰酸背痛等问题，志愿者特意交给大家正确的锻炼方法半岛bob综合，避免因动作不当加重病痛。

　　参加公益瑜伽课的居民们纷纷表示，瑜伽课放松身心，今后要更加关注自身身体健康，养成健康生活的好习惯。“第一次参加社区组织的瑜伽活动，我感觉收获很大，不仅锻炼了身体，而且心情非常愉快，我想我会一直坚持学习下去。”社区党员贲宏杰说。（通讯员 梁爽 彭云飞）