半岛bob综合近日，白杨街道第六届文化艺术节之“健康瑜伽，悠然生活”活动在晨光社区举行。来自街道辖区的20多名女性朋友参加了开班仪式，体验瑜伽课程。

　　“背要挺直，吸气，双臂上举，举过头顶，注意手肘要伸直，不要弯曲……”课堂上半岛bob综合，学员们虽然是零基础，可学习劲儿都很足。伴随着轻柔舒缓的音乐和瑜伽教练的口令，从基础拉伸体式练习、腹式呼吸练习开始半岛bob综合，学员们认真地跟着瑜伽教练做每一个动作，舒展肢体，释放压力，使自己进入平静状态，放松身心。

　　“很久没运动，还是老师带着做比较好，有些动作自己做容易受伤。”居民李姐以前学过瑜伽，可后来没有坚持，社区通知有课程后，她就报名了，还是想重新学起来。

　　据了解半岛bob综合，此次瑜伽课程分为两个班次，室内班6节课半岛bob综合半岛bob综合，室外班9节课，共约170余人次报名。