半岛bob综合瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度半岛bob综合，其目的是改善练习者的身体和心性。2014年12月11日半岛bob综合，联合国大会宣布6月21日为国际瑜伽日。

　　为了丰富社区女职工的业余生活和体育锻炼种类，进一步增强社区女职工身体素质，三十头社区妇联联合社区总工会、计生协会共同开展了瑜伽健身培训课程。培训班邀请了专业瑜伽教练为学员示范、讲解、指导。

　　此次培训活动为期三个月时间，每周一、三、五午休时间。课程主要针对久坐办公室活动量小的工作人员开设的理疗瑜伽班。在柔美和缓的音乐声中，大家跟着专业瑜伽教练细致的讲解和手把手指导，学习起了瑜伽体式，通过拉伸肌肉，舒缓身体的疲劳，学员们全身心投入到瑜伽健身中半岛bob综合，配合着均匀的呼吸，让身体得到了充分的舒展，有益身体健康半岛bob综合。

　　本期瑜伽培训旨在促进社区女职工身心健康半岛bob综合、缓解生活和工作压力，帮助女性职工树立自信、快乐的心态，以更加饱满的热情投入到工作中。同时，也创造了交流机会，进一步增强社区的凝聚力和向心力。

　　原标题：《‘瑜’你同行 ‘伽’倍美丽！三十头社区妇联瑜伽培训健身班来啦》

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