半岛bob综合为预防和改善女性亚健康状态，提升健康意识，促进身心健康，增强免疫力半岛bob综合，倡导健康生活理念，7月16日下午，南充市妇联开展了“瑜伽与健康”专题讲座。活动邀请了天之悦瑜伽教学总监阳聃老师授课，市级机关单位妇委会负责人、市妇联干部职工、三区妇联干部50余人参加此次活动半岛bob综合，讲座由南充市妇联挂职副主席万彩霞主持。

　　课堂上，针对女性长期伏案引起的肩颈不适、大腿脂肪堆积、肌肉僵硬、关节老化等职业病问题半岛bob综合，阳聃老师为大家讲解如何通过练习瑜伽专业体式缓解并逐步改善身体机能的缺失半岛bob综合。大家伴随老师的指导，在一呼一吸中进行舒压减压，老师从最基本的几个动作来教学员们舒展腰、颈、脊椎等部位，调理各项生理机能，一步步带学员进入到轻松的瑜伽世界，大家尽情舒展着身体，享受着午后的身体放松。

　　7月17日下午，大家来到天之悦瑜伽馆，在温和柔美的音乐声和阳聃老师及专业教练的精心指导下，大家时而盘坐、时而曲腿、时而单脚站立、时而展臂弯腰，按照老师的呼吸、调息、冥想等科学成套训练法进行瑜伽训练。训练以心理调适、经络疏理、体态调整为重点，对因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，具有较大改善作用半岛bob综合，得到了妇女干部的积极响应和热情参与。

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