半岛bob综合为加强基层社区文化建设，响应国家“全民健身”号召，实现党建、妇联与新时代文明实践同频共振，共建和谐美好活力社区，郑州市惠济区迎宾路街道乐飞街社区联合辖区瑜伽班针对辖区居民的身体状况制定了合理的瑜伽课程。

　　“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，呼气，吸气……”伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师一点一点指导着居民们调整瑜伽的姿势。“这在瑜伽中被称为冥想，目的是让我们放松身心，从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻宁静。”考虑到辖区居民大多有腰酸背痛等身体上的不适，此次瑜伽课程老师以理疗瑜伽作为主要授课方式半岛bob综合，的瑜伽运动，以模仿动物自然舒展动作为基本，以达到锻炼腰腹，释放情绪，促进居民身心健康发展的目的半岛bob综合。后期根据居民们的整体情况，瑜伽老师也将调整学习计划和方向半岛bob综合，带领居民们逐步突破自己身体的极限，舒展身心半岛bob综合。

　　此次活动受到了辖区居民的一致好评。“我的肩颈时不时会酸痛，都是多年的老毛病了，通过老师教的一些瑜伽动作半岛bob综合，我觉得身体被舒展开了，原本酸痛的部位也得到了很大的缓解。”社区居民李女士说道。下一步，乐飞街社区将持续开展该系列活动，提高社区居民的参与度和幸福指数，实现社区与辖区单位共建共享共发展。