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半岛bob综合姑娘痴迷健身每天三练3年增肌9公斤身材比很多男生强
半岛bob综合大多女子的肌肉量并不多,一般在23-26公斤左右,而Hansol最初的肌肉量只有24公斤,身高170厘米的她,最初看起来的确非常瘦削半岛bob综合!
可健身3年后,她的肌肉量从24增加到33公斤,3年增肌9公斤,这个速度虽然并不快,但是在女生中已经属于相当难得的成就!天生比较瘦能练成这样,靠的就是日复一日的辛勤努力,她在网络上曾经说出自己的健身计划,令人难以置信!
有网友询问,我要是每天健身2小时,能练成你这样吗?她坦言注重肌肉的刺激,你一样可以!
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