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　　瑜伽发源地印度做了一项新的研究半岛bob综合，结果发现，瑜伽和有氧运动结合可能对心脏疾病患者有益。该研究结果在酋长国心脏协会大会（TEmirates Cardiac Society Congress，该大会与美国心脏学会中东会议一起在迪拜召开）上宣布。

　　研究对象是750名肥胖的印度心脏病和2型糖尿病患者。他们被分为三组，一组做有氧运动，一组做瑜伽半岛bob综合，一组进行有氧运动和瑜伽结合。持续6个月后半岛bob综合，这三组研究对象在心脏疾病患病风险上都有改善。有氧运动组和瑜伽组的血压有相似程度的下降，体内总胆固醇、甘油三脂和坏的低密度脂蛋白胆固醇都有类似程度的改善，体重和腰围也有差不多程度的减小半岛bob综合。但是值得注意的是，有氧运动和瑜伽结合组的患者在以上指标上的改善是前两组的两倍！而且他们在心脏功能和体能上都有明显地进步。

　　至于瑜伽和有氧运动如何结合，如何具体进行锻炼，小编还没有找到训练教程。该研究目前只在大会上宣布，并没有公开发表于杂志，所以具体方式尽情期待。