半岛bob综合体验真正的幸福的唯一方法就是向内。这就是瑜伽的意义——不是向上，不是向外，而是向内。唯一的出路就是向内。——萨古鲁

　　多年前，萨古鲁发起的绿手工程在印度种下了一千多万棵树，当他在世界经济论坛发表演讲时，有人问他是不是那个“神奇的种树人”。他说不是，他唯一的工作是——让人类绽放。

　　三十多年以来，萨古鲁向世人传授的Isha瑜伽转化了千千万万人的生命。在这个国际瑜伽日，为了让更多人接触到Isha瑜伽，体验生命的绽放。6月16日至6月28日期间，Isha的瑜伽老师将在全国九大城市——北京、上海、广州、深圳、昆明、成都、青岛、厦门、长春免费开设瑜伽课程（乌帕瑜伽课程报名扫描图片左下方二维码或者isha公众号里进行报名）。

　　2015年国际瑜伽日成立时，萨古鲁针对现代人快节奏的生活方式，特别设计了isha乌帕瑜伽，并免费向全世界人们教授。2016年国际瑜伽日时，萨古鲁也曾在联合国总部亲自向人们教授乌帕瑜伽。

　　Isha乌帕瑜伽简单易学半岛bob综合，但强大有效半岛bob综合，很容易融入人们的生活。不论是追求健康、幸福半岛bob综合、爱、喜悦、平和还是内在探索半岛bob综合，Isha乌帕瑜伽都能帮助你跨越障碍，轻松走过人生。7岁及7岁以上人士都可以学习，无需瑜伽基础。

　　练习乌帕瑜伽的益处：• 强健和稳固脊柱• 减轻背部疼痛、压力、焦虑和紧张• 稳定身体、头脑和情绪• 增强活力、注意力半岛bob综合、记忆力和生产力• 缓解慢性疾病和改善整体健康• 增强团队合作和沟通• 缓解慢性疾病和改善整体健康• 带来持久的喜悦、平和及成就感