半岛bob综合近期，美国《替代和补充医学》专业杂志上刊登的一项研究发现，练瑜伽可有效缓解心情抑郁，因为练瑜伽能提高大脑分泌出一种化学物质，该化学物质对放松心情有着很大的关联。

　　科学家还发现，经常练瑜伽的人体内的氨基酸GABA的含量更高半岛bob综合。GABA是医学公认的天然氨基酸，它在人体小脑中起重要作用。如果体内缺乏GABA时，会产生不安、疲倦、焦虑烦躁等情绪，特别是如果是从事高压工作的人群半岛bob综合，对GABA要及时补充以免容易心情抑郁半岛bob综合。。

　　针对这项报告，有专家特意找人实验监控研究。一组人每个星期练瑜伽三个小时，另一组人每个星期走路三小时。然后科学家再分别对两组人的大脑的GABA含量进线检测。

　　结果发现，练瑜伽的那组GABA含量明显高于走路那组，而且瑜伽组的组员可以明显感觉心情更好。因此半岛bob综合半岛bob综合，有教授强烈呼吁，可以把瑜伽这项运动纳入治疗和缓解抑郁症的方案。