半岛bob综合“得了腰间盘突出能练瑜伽吗?”很多学员都会问起这个问题，因此决定以这个专题来探讨瑜伽的理疗。

　　，好发于20～50岁的青壮年，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。

　　④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

　　1、腰膝间盘膨出：是腰椎病变中最轻的一种类型，主要以腰部酸困、疼痛、不适为其主要表现半岛bob综合，或造成椎管狭窄，卧床休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或用力大便时，均可使疼痛加重。

　　2、腰椎间盘突出：主要表现在腰部酸痛、椎旁明显压痛，重压后可沿坐骨神经向下放射。出现单侧或双侧神经压迫症状，轻者表现为由腰部至大腿及小腿后侧直 达足部的放射性刺痛或麻木感，重者则表现为由腰至足部的电击样剧痛且多伴有麻木感，站久后压迫症状加重半岛bob综合，可出现间歇性跛行，稍休息后减轻。

　　3、腰椎间盘脱出：是突出的髓核掉入椎管引起椎管狭窄，压迫神经，使腰部及腿部有麻痛感，严重者大小便失禁，肌肉萎缩，甚至瘫痪半岛bob综合，这是腰椎间盘病变中最重的一种类型。

　　除了比较严重的情况外，早期腰椎间盘突出症半岛bob综合，症状轻微，不需要做特殊的治疗，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。

　　稳定性半岛bob综合，同时，通过强化腹肌来保持稳定的腹压，也可以保证腰椎的稳定与腰背部肌肉的强壮。