半岛bob综合高温瑜伽Bikram Yoga是由印度瑜伽大师比克拉姆(Bikram Choudhury)与他的妻子从传统的瑜伽姿势中挑选合成并创立的一套瑜伽体系。

　　Bikram 四岁师从Bishnu Ghosh习练瑜伽，十一岁时，Bikram已成为印度全国最年轻的瑜伽比赛冠军，有瑜伽之王的美誉。20岁时，由于一次举重事故导致Bikram双膝伤残。自此，他退出了各项运动，重返有治愈性的瑜伽。在近代最伟大的体育导师Bishnu Ghosh的指导下，Bikram再次深刻意识到瑜伽对身体和心灵的治疗效果。Bikram决心投身于瑜伽推广与普及，因此Bikram Yoga诞生。

　　高温瑜伽Bikram Yoga来源于古印度传统哈他瑜伽，要求练习者在高温环境下完成有顺序的26个规定体式动作及2个呼吸练习组成。通过高温瑜伽Bikram Yoga科学专业的课程安排，身体恢复到一个平衡和谐的境界。练习者将在体式动作中锻炼到每一块肌肉、肌腱、韧带、关节、内脏器官和纤体，活络血脉，燃烧热量。根本原则是在练习中探索自我，感知自我的坚韧与平和半岛bob综合。

　　正如创始人Bikram Choudhury对高温瑜伽的比喻，把一块钢铁加热后，用锤子能够轻易地改变它的形状半岛bob综合，因此在高温条件下，身体可以更好的预热变得柔软，更易抻拉，因此减少运动伤害半岛bob综合，同时排出体内毒素半岛bob综合。不仅加强练习者柔韧性，力量性，平衡感，耐力，还可以达到延缓衰老，缓解伤痛，舒缓情绪、重塑体内环境，促进健康的目的。男女老少皆宜半岛bob综合，适合初中高各阶段瑜伽习练者。

　　为达到高温瑜伽Bikram Yoga的最佳效果，练习者务必坚持有规律的练习，从每周至少3次到每天1次的坚持练习，练习者将明显感受到体型的改善、精神状态的提升和体式动作的优化等。

　　1973年以来，Bikram在美国迅速成为史无前例瑜伽教师的革命者。包括当时美国总统尼克松，迈克尔杰克逊，NBA 巨星乔丹以及当代的贝克汉姆，ladygaga等众多运动员，好莱坞巨星和各行各业的人开始追随他习练。 Bikram定居在其洛杉矶瑜伽学院教授瑜伽，他还在世界范围内旅行，每年举办两次的教师培训大会，将Bikram Yoga的益处带给全世界成千上万的学生。